DOLNOŚLĄSKI ZWIĄZEK SPORTÓW GIMNASTYCZNYCH
TRENUJ SPORTY GIMNASTYCZNE!
Obiecujesz sobie, że w końcu zaczniesz się ruszać, ale brakuje Ci motywacji? Korzyści, które niesie za sobą aktywność fizyczna, są niezliczone.
Regularna aktywność wpływa nie tylko na układ ruchu, ale na cały organizm. Sprawdź, dlaczego warto uprawiać gimnastykę.
Aktywność fizyczna poprawia nastrój
Ćwiczenia fizyczne powodują, że wzrasta produkcja tzw. hormonów szczęścia – endorfin. Powstają one
w przysadce mózgowej. To właśnie one odpowiadają
za radość i szeroki uśmiech, który widać na twarzach sportowców nawet po wyczerpujących zawodach
lub treningach.
Ruch poprawia wytrzymałość
Regularna aktywność fizyczna sprawia,
że wzmocnieniu ulegają mięśnie. Poprawia się także wydolność narządów wewnętrznych. Tym samym organizm może dłużej funkcjonować na zwiększonych obrotach.
Daje pewność siebie
Poprawa wyglądu, zdrowia i samopoczucia sprawia, że czujemy się dobrze
we własnym ciele.
Kluby sportowe
na Dolnym Śląsku.
Wiadomości
MASZ PYTANIA?
Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Zapraszamy do zakładki KONTAKT.